কোন নেগেটিভ ইমোশন কোন অঙ্গের ক্ষতি সৃষ্টি করে ?

হাসি, আনন্দ, ভালোবাসা, খুশি, সুখের মতো ইতিবাচক আবেগ যেমন আমাদের ভাল থাকার জন্য জরুরি, তেমনই দু:শ্চিন্তা, উৎকণ্ঠা, দু:খ, রাগ আমাদের অসুস্থ করে তোলে। আমাদের জীবনকে বিপন্ন করে তোলার জন্য নেতিবাচক আবেগ যথেষ্ট।

আমরা অনেক সময় নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করি। কিন্তু আমাদের শরীরের এর ক্ষতিকর প্রভাব কতটুকু তা জানি না অনেকেই। আজ আমরা জানবো, কোন নেতিবাচক আবেগ আমাদের শরীরের কোন অঙ্গের উপর চাপ বা ক্ষতি সৃষ্টি করে।

দু:খ:
কষ্ট-দু:খ চেপে না রাখায় ভালো। দীর্ঘদিন ধরে জমে থাকা কষ্ট ফুসফুসে চাপ ফেলে।

দু:শ্চিন্তা:
অযথা দু:চিন্তা করার অভ্যাস আমাদের পাকস্থলীর উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

রাগ:
রাগে গেলেন তো হেরে গেলেন। এই শব্দটি আমাদের অনেকের কাছে খুব পরিচিত। মানুষের শরীর মন ধ্বংস করতে এই উপাদান যথেষ্ট। নিজেকে এবং পরিবারের মানুষদের ভাল রাখতে রাগ নিয়ন্ত্রণ রাখার কথা মনোবিদরা বলে থাকেন। রাগ শারীরিক স্বাস্থ্যের পক্ষেও ক্ষতিকারক। অতিরিক্ত রাগ ক্ষতি করে লিভারের।

ভয়:
ভয়ের অনুভূতি দীর্ঘ দিন স্থায়ী হলে তা কিডনির উপর প্রভাব ফেলে।

স্ট্রেস:
অতিরিক্ত স্ট্রেস চাপ ফেলে মস্তিষ্ক ও হার্টে। যার প্রভাবে গুরুতর সমস্যা হতে পারে।